I Have Anxiety Sucks - Isnanahhh - Buku Self Help

Penulis : Isnanahhh

Ukuran : 18 x 26 cm

Tebal : 168 Halaman

ISBN : 9789797946449

Berat : 380 gram

I Have Anxiety buku ini dan hadapi kecemasanmu. Sebuah buku untuk membantu menghadapi gangguan kecemasan yang datang tiba-tiba. Berisikan bermacam-macam kegiatan—seperti mewarnai, menggambar, melengkapi gambar, menulis diary—yang bisa dilakukan secara random (tidak berurutan). Sebelumnya pernah diterbitkan secara indie dan mendapat respons yang cukup bagus. Kegiatan-kegiatan di dalam buku dibuat berdasarkan pengalaman penulis sendiri sebagai seorang penyintas anxiety disorder. Profil penulis: Isnanahhh (atau Isna Nurjanah) adalah seorang penyintas anxiety disorder yang menulis buku pertamanya ini, I HAVE ANXIETY, berdasarkan pengalaman pribadinya. Isna membuat kegiatan-kegiatan di dalam bukunya ini dengan keinginan untuk mendistraksi pikirannya ketika rasa cemas tiba-tiba melanda.

Tidak disangka, ketika Isna berbagi kegiatannya itu di media sosial—Tiktok—respons yang diperolehnya cukup bagus. Isna pun membukukan kegiatan-kegiatannya itu agar semakin banyak orang yang bisa mendapatkan manfaat dan membantu menghadapi rasa cemas yang datang dengan tiba-tiba.