Everything About Overthinking - Melepas Belenggu Pikiran Berlebih dan Rasa Cemas by R.D Asti Caesar

Penulis : R.D Asti

Ukuran : 13,5 x 20 cm

Cover : Soft Cover

ISBN : 9786025964442

Tebal : 238 Halaman

Berat : 250 gram

Menyesali kejadian masa lalu dan terlalu memikirkan hal-hal buruk yang akan terjadi di masa depan tidak ada gunanya. Sungguh, memikirkan semua hal tersebut tidak akan ada habisnya dan membuat hari-hari yang kamu jalani terasa buruk. Proses berpikri berlebihan hanya membuatmu berputar-putar pada masalah tanpa menemukan solusi apapun dan justru menambah stress, rasa cemas, bahkan rasa takut.

Semakin kamu tenggelam dalam lewah pikir, semakin sedikit pula upayamu menyelesaikan masalah di dunia nyata. Masalah-masalah yang sedang kamu hadapi hanya besar dan mengerikan dalam bayangan pikiran-pikiranmu. Padahal, kenyataannya tidak seburuk yang kamu khawatirkan.

Berdamailah, masa yang telah lewat tidak bisa kamu ubah. Ikhlaskan pelan-pelan. Maafkan dirimu yang dulu. Setidaknya kamu telah belajar dari masa lalu. kurangi prasangka burukmu terhadap masa depan, karena itu diluar kuasamu.